Sådan får du sund og smuk hud
Ja, så i dag har jeg planlagt dette indlæg om hvordan du får sund og smuk hud! Ikke at jeg er en ekspert, men jeg har læst utrolig mange artikler, bøger, set videoer, hørt foredrag osv. og de samme råd kommer igen og igen. Og jeg kan helt klart mærke og se en forskel på min egen hud, når jeg følger disse tips. Så dem ville jeg lige dele med jer.Det at have smuk og sund hud har jeg altid været meget interesseret i, måske på grund af mindre 'akne' problemer fra jeg var teenager. Derfor har jeg altid følt mig aller bedst tilpas, når min hud var flot - og så er de tips til at få flottere hud, selvfølgelig også noget der også får dig og din krop til at få det bedre generelt!
- Drik masser af vand - nok det vigtigste tip!
- Drik urtete (jeg drikker grøn te hver eneste dag)
- Spist plantebaseret og farverigt
- Få nok sunde fedtsyrer (nødder, avokado, chiafrø!)
- Få dine vitaminer
- Få frisk luft hver dag
- Træn og sved
- Rens dit ansigt morgen og aften, og hold dit ansigt fugtet
